LIDERAZGO Y VITALIDAD: CÓMO LAS MUJERES 40+ PUEDEN BRILLAR
Cada 8 de marzo celebramos los logros de las mujeres en todos los ámbitos, pero hoy nos enfocamos en un grupo que está destacando cada vez más: las mujeres de 40 años o más, que lideran con experiencia y visión en un entorno corporativo todavía dominado por hombres. Lejos de ser una etapa de declive, […]
LA INFLAMACIÓN, EL ENEMIGO SILENCIOSO QUE DEBES CONOCER
La inflamación es una respuesta natural de tu cuerpo para protegerse, pero cuando se vuelve crónica, puede convertirse en tu peor enemigo. De hecho, se estima que el 80% de las enfermedades humanas están relacionadas con la inflamación, como diabetes, enfermedades cardíacas e incluso cáncer. Este fenómeno, conocido como inflammaging, agrava el envejecimiento y acelera […]
DALE UN UPGRADE A TU SUEÑO
‘Hacks’ avanzados para descansar como un Pro Dormir es algo que todos hacemos, pero ¿sabías que dormir no siempre significa descansar? En el mundo ejecutivo, donde las reuniones, cenas de negocios, viajes y deadlines son el pan de cada día, el sueño suele ser una víctima constante. Sin embargo, el sueño no es un lujo; […]
